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日記タイトル日付
今日のごはん 2018/11/29
飲んじゃった 2018/11/28
未熟な私 2018/11/27
美味しくて止まらない 2018/11/26
のんびり休日過ごしました。 2018/11/25
増えた 2018/11/24
今日は忘年会 2018/11/23
今日も飲んでしまった 2018/11/22
昨晩の飲み過ぎで体重減 2018/11/21
飲まないつもりだったのに 2018/11/20
12時間寝ました。 2018/11/19
楽しい1日でした 2018/11/18
友人宅で家飲み 2018/11/17
久しぶりのお酒 2018/11/16
チョコの食べ過ぎ? 2018/11/15
食べ過ぎた〜。 2018/11/14
増量 2018/11/13
カカオ70%チョコレート 2018/11/12
たくさん食べた 2018/11/11
検査結果 2018/11/10
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35歳 女性 身長:156.0cm
2013年2月24日から1週間、脂肪燃焼スープダイエットを始めました。

終了してから気の緩みで元の体重を通り越し完全にリバウンドしました↓↓

61.4キロから58.6キロまでになった体重が66.6キロ、体脂肪率36.5%に・・・。

2013年6月25日、再スタート。
2014年7月12日、体重47.6キロ、体脂肪率23.5%を記録。

徐々に体重は増え
2018年4月1日 体重56.3キロ、体脂肪率33.0%と増加。

また健康的な身体を目指して頑張りたい!
2013年2月24日スタート
開始時56.3kg 33.0%
-1kg -0.8%
現在55.3kg 32.2%
あと5.3kg あと10.2%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.3s

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 53.8s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.9s

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@shiori
24歳 女性 
155.5cm 45.2s

じゅーたん
30歳 女性 
156.0cm 64.7s

ベジタリアン
41歳 女性 
155.0cm 52.8s

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