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日記タイトル日付
Day 12 2013/01/22
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Day 11 2013/01/21
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Day 8 2013/01/16
Day 8 2013/01/16
Day7 夜 2013/01/15
Day 7 2013/01/15
夜は腹八分 2013/01/14
Day 7 2013/01/13
改善 2013/01/12
びっくり!!!! 2013/01/12
Day 5 Breakfast 2013/01/11
Day 4 Dinner 2013/01/10
Day 4 Lunch 2013/01/10
Day 4 Break fast 2013/01/10
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40歳 女性 身長:152.5cm
大食いの私 

いつもお腹いっぱい食べたい

お腹いっぱいたべれるよう

ヘルシーをたっぷりと

グリーンスムージー

や 

キャベツ納豆

スープなどなどいっぱい食べて

お腹膨らませてます

後は 週に3日ぐらい30分程

プール始めました

1月22日までに 

48.5 OR 47キロだいに

3月25日までに  

46キロ

最終的には  

43キロ
2013年1月7日スタート
開始時49.5kg
±0kg
現在49.5kg
あと6.5kg
目標43.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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やっちん
51歳 女性 
154.0cm 52.4s

梅丸
31歳 女性 
151.0cm 48.1s

うさまる
女性 
154.0cm 49.5s

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まめちゃん
25歳 女性 
164.0cm 55.0s

 ★Erika☆
20代前半 女性 
154.0cm 54.7s

Momo
46歳 
163.0cm 68.8s

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