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日記タイトル日付
サイズ記録 2016/02/10
3ヶ月ぶりです (*_*) 2015/12/09
7日目 今日から一泊二日♪ 2015/09/05
6日目 明日の旅行 2015/09/04
5日目 2015/09/03
4日目 2015/09/02
3日目 2015/09/01
2日目 2015/08/31
1日目 2015/08/30
2014/12/02
初心にもどって( *`ω´)b 2013/03/10
食事記録* 2013/03/08
食事記録* 2013/03/07
1ヶ月前との比較(2ヶ月目) 2013/03/06
明日の食事予定 2013/03/05
食べ過ぎた…(T-T) 2013/03/05
食事記録* 2013/03/04
ひなまつり ♪ 2013/03/03
今月の目標♪ 2013/03/02
食事記録* 2013/03/01
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23歳 女性 身長:164.0cm
今日、成人式の振袖の後撮り写真を撮って、
顔のパンパンさにショックを受けました……

来年の1月の誕生日はすっきりした顔で迎えたい!!モデルさん体型になりたい!!
中3の細さに戻りたい!!という事で出戻りです。

9月→52kg
10月→50kg
11月→48kg
12月→47kg
1月→46kg

2015年9月1日サイズ (目標)
・バスト 80cm (80cm)
・ウエスト 65.5cm (59cm)
・ヒップ 90cm (83cm)
・太もも 51cm (47cm)
・ふくらはぎ 33cm (31cm)

2016年2月1日サイズ
・バスト 80cm ±0
・ウエスト 59cm -6.5cm
・ヒップ 86.5cm -3.5cm
・太もも 49cm -2cm
・ふくらはぎ 31.5cm -1.5cm

食べる時は食べる、でも次の日は調整、暴食はしない!
2013年1月5日スタート
開始時53.8kg 27.8%
-5.6kg -3.2%
現在48.2kg 24.6%
あと3.2kg あと4.6%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年4月  
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なこ
40代前半 女性 
161.0cm 49.7s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.7s

cotori
30代後半 女性 
161.0cm 49.0s

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Momo
45歳 
163.0cm 68.8s

はなこ
40代後半 女性 
154.0cm 58.0s

椿
33歳 女性 
155.5cm 66.6s

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