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日記タイトル日付
_| ̄|○ 2013/04/04
(・・。) 2013/04/03
(* ̄∇ ̄*) 2013/04/02
( ̄▽ ̄;)!! 2013/04/01
食事 2013/03/31
食事 2013/03/30
どんどん・・・・ 2013/03/30
案の定 。 2013/03/29
必死に。 2013/03/28
さて 2013/03/17
3 2012/10/17
明日から 2012/10/14
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52歳 女性 身長:162.0cm
年齢を重ねるごとに 
痩せづらくなりました
努力をしても若い時のようには
減らない・・・

少し減っては戻り・・・の繰り返し。

健康診断でメタボと認識し
頑張らねばと思いました。

〜目標〜

4月末まで 59キロ(ギリ達成)
        一瞬かな・・・

5月末まで 57キロ

6月末まで 55キロ

7月末まで 53キロ

8月末まで 52キロ

順調にいっても夏が終わってる・・・w 
2012年10月14日スタート
開始時63.5kg 33.0%
-8.5kg -7%
現在55.0kg 26.0%
あと3kg あと2%
目標52.0kg 24.0%

 

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昨日
合計

 

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ちょっとお茶でも♪
50代前半 女性 
161.0cm 57.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.9s

サリー
40代後半 女性 
160.0cm 56.3s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

オホーツク
男性 
173.7cm 90.4s

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