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日記タイトル日付
脱・停滞期? 2012/11/06
停滞期U 2012/11/05
タイ焼き250kcal 2012/11/03
20年ぶりでしょうか【水泳】 2012/11/02
減量3か月目突入 2012/11/01
右膝ピリピリ 2012/10/30
幸不幸 2012/10/29
120分ラン初挑戦 2012/10/28
燃費向上消化機能低下 2012/10/27
豚の体脂肪率は15% 2012/10/25
ささみ生活 2012/10/24
体が重い 2012/10/23
新空腹解消法 2012/10/22
51日目 2012/10/21
減量50日目【−9.5s】 2012/10/20
初冠雪 2012/10/19
順調順調 2012/10/18
順調順調 2012/10/17
手稲山北尾根コース4時間半 2012/10/16
無理せず無理せず 2012/10/15
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30代後半 男性 身長:169.0cm
そろそろ取り返しのつかない年齢になってきました。
あの頃の身体を取り返すべく、一念発起。
今やらないと一生後悔するので、やるしかない。

目指せ120日間で50s台 ※−18s
2012年9月13日スタート
開始時77.4kg 29.0%
-14.5kg -19.5%
現在62.9kg 9.5%
あと5.9kg 目標達成!!
目標57.0kg 10.0%

 

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ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 65.0s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 60.3s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.1s

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キキ
女性 
170.0cm 62.9s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 58.8s

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 74.0s

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