日記画像一覧を見る

  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  
日記タイトル日付
20140913#755 2014/09/13
20140912#754 2014/09/12
20140911#753 2014/09/11
20140910#752 2014/09/10
20140909#751 2014/09/09
20140908#750 2014/09/08
20140907#749 2014/09/07
20140906#748 2014/09/06
20140905#747 2014/09/05
20140904#746 2014/09/04
20140903#745 2014/09/03
20140902#744 2014/09/02
20140901#743 2014/09/01
20140831#742 2014/08/31
20140830#741 2014/08/30
20140829#740 2014/08/29
20140828#739 2014/08/28
20140827#738 2014/08/27
20140826#737 2014/08/26
20140825#736 2014/08/25
  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  


 


53歳 男性 身長:174.0cm
目標体重を68kgから70kgに変更。
ピンキーで計算すると理想体重は66.6kgになるんだけど、今が健康なので、今の体重がベストかな…と。
体重を減らすことより、健康を維持することに重きをおきます。

★☆★☆★☆★
<2012-08/18(土)>
 ダイエットピンキー登録
 開始体重 72.4kg
 開始体脂肪率 未記録
 目標体重 68kg
 目標体脂肪率 未記入
<2012-08/20(月)>
 日記開始
<2012-09/09(日)>
 画像アップ
<2014-06/29(日)>
 自己紹介を変更

★☆★☆★☆★
<2017-11/13(月)>
サボれば結果が伴うもので、いつの間にか80kg代に。。。
再開します。
2012年8月18日スタート
開始時72.4kg   
+6.3kg
現在78.7kg 22.9%
あと8.7kg あと5.9%
目標70.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 75.8s

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 81.0s

一覧へ

 

そうだよ
47歳 男性 
175.0cm 106.6s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.6s

satoshi
40代後半 男性 
165.0cm 74.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!