日記一覧 28ページ目 - 逢坂しんのすけさん

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日記タイトル	日付
20121017#059　体脂肪率	2012/10/17
20121016#058　足あと	2012/10/16
20121015#057　パリーン	2012/10/15
20121014#056　献血	2012/10/14
20121013#055　勉強会	2012/10/13
20121012#054　はぁ～	2012/10/12
20121011#053　明日は呑み会	2012/10/11
20121010#052　便通	2012/10/10
20121009#051	2012/10/09
ワイン	2012/10/09
20121008#050　やっぱり	2012/10/08
20121007#049　戻ってきた	2012/10/07
20121006#048　・・・	2012/10/06
20121005#047　インテックス大阪へ	2012/10/05
20121004#046　良し！	2012/10/04
20121003#045　ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!	2012/10/03
20121002#044　ダイエットルール	2012/10/02
20121001#043　今月の目標	2012/10/01
20120930#042　９月のまとめ	2012/09/30
20120929#041　明日は	2012/09/29

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逢坂しんのすけ

54歳男性身長：174.0cm

目標体重を68kgから70kgに変更。
ピンキーで計算すると理想体重は66.6kgになるんだけど、今が健康なので、今の体重がベストかな…と。
体重を減らすことより、健康を維持することに重きをおきます。

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<2012-08/18(土)>
　ダイエットピンキー登録
　開始体重 72.4kg
　開始体脂肪率未記録
　目標体重 68kg
　目標体脂肪率未記入
<2012-08/20(月)>
　日記開始
<2012-09/09(日)>
　画像アップ
<2014-06/29(日)>
　自己紹介を変更

★☆★☆★☆★
<2017-11/13(月)>
サボれば結果が伴うもので、いつの間にか80kg代に。。。
再開します。

2012年8月18日スタート