ダイエット日記 > 逢坂しんのすけさんのマイページ > 日記一覧
| 日記タイトル | 日付 |
|---|---|
| 20121017#059 体脂肪率 | 2012/10/17 |
| 20121016#058 足あと | 2012/10/16 |
| 20121015#057 パリーン | 2012/10/15 |
| 20121014#056 献血 | 2012/10/14 |
| 20121013#055 勉強会 | 2012/10/13 |
| 20121012#054 はぁ～ | 2012/10/12 |
| 20121011#053 明日は呑み会 | 2012/10/11 |
| 20121010#052 便通 | 2012/10/10 |
| 20121009#051 | 2012/10/09 |
| ワイン | 2012/10/09 |
| 20121008#050 やっぱり | 2012/10/08 |
| 20121007#049 戻ってきた | 2012/10/07 |
| 20121006#048 ・・・ | 2012/10/06 |
| 20121005#047 インテックス大阪へ | 2012/10/05 |
| 20121004#046 良し！ | 2012/10/04 |
| 20121003#045 ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━! | 2012/10/03 |
| 20121002#044 ダイエットルール | 2012/10/02 |
| 20121001#043 今月の目標 | 2012/10/01 |
| 20120930#042 ９月のまとめ | 2012/09/30 |
| 20120929#041 明日は | 2012/09/29 |
53歳 男性 身長：174.0cm
目標体重を68kgから70kgに変更。
ピンキーで計算すると理想体重は66.6kgになるんだけど、今が健康なので、今の体重がベストかな…と。
体重を減らすことより、健康を維持することに重きをおきます。
★☆★☆★☆★
<2012-08/18(土)>
ダイエットピンキー登録
開始体重 72.4kg
開始体脂肪率 未記録
目標体重 68kg
目標体脂肪率 未記入
<2012-08/20(月)>
日記開始
<2012-09/09(日)>
画像アップ
<2014-06/29(日)>
自己紹介を変更
★☆★☆★☆★
<2017-11/13(月)>
サボれば結果が伴うもので、いつの間にか80kg代に。。。
再開します。
ピンキーで計算すると理想体重は66.6kgになるんだけど、今が健康なので、今の体重がベストかな…と。
体重を減らすことより、健康を維持することに重きをおきます。
★☆★☆★☆★
<2012-08/18(土)>
ダイエットピンキー登録
開始体重 72.4kg
開始体脂肪率 未記録
目標体重 68kg
目標体脂肪率 未記入
<2012-08/20(月)>
日記開始
<2012-09/09(日)>
画像アップ
<2014-06/29(日)>
自己紹介を変更
★☆★☆★☆★
<2017-11/13(月)>
サボれば結果が伴うもので、いつの間にか80kg代に。。。
再開します。
2012年8月18日スタート
| 開始時 | 72.4kg | |
 | +6.3kg | |
| 現在 | 78.7kg | 22.9％ |
| あと8.7kg | あと5.9％ |
| 目標 | 70.0kg | 17.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |   |
- 一週間ダイエットバトル第六弾(・ω・)ノ（1000）
- 一週間ダイエットバトル第四弾(・ω・)ノ（1000）
- ヽ(^0^)ﾉ good★morning!!!（1000）
- *1週間ダイエット・バトル*（1000）
- 思い立ったが吉日（46）
2018年12月 
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