ダイエット日記 > 逢坂しんのすけさんのマイページ > 日記一覧

日記タイトル | 日付 |
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20121017#059 体脂肪率 | 2012/10/17 |
20121016#058 足あと | 2012/10/16 |
20121015#057 パリーン | 2012/10/15 |
20121014#056 献血 | 2012/10/14 |
20121013#055 勉強会 | 2012/10/13 |
20121012#054 はぁ〜 | 2012/10/12 |
20121011#053 明日は呑み会 | 2012/10/11 |
20121010#052 便通 | 2012/10/10 |
20121009#051 | 2012/10/09 |
ワイン | 2012/10/09 |
20121008#050 やっぱり | 2012/10/08 |
20121007#049 戻ってきた | 2012/10/07 |
20121006#048 ・・・ | 2012/10/06 |
20121005#047 インテックス大阪へ | 2012/10/05 |
20121004#046 良し! | 2012/10/04 |
20121003#045 キタ━(゚∀゚)━! | 2012/10/03 |
20121002#044 ダイエットルール | 2012/10/02 |
20121001#043 今月の目標 | 2012/10/01 |
20120930#042 9月のまとめ | 2012/09/30 |
20120929#041 明日は | 2012/09/29 |

53歳 男性 身長:174.0cm
目標体重を68kgから70kgに変更。
ピンキーで計算すると理想体重は66.6kgになるんだけど、今が健康なので、今の体重がベストかな…と。
体重を減らすことより、健康を維持することに重きをおきます。
★☆★☆★☆★
<2012-08/18(土)>
ダイエットピンキー登録
開始体重 72.4kg
開始体脂肪率 未記録
目標体重 68kg
目標体脂肪率 未記入
<2012-08/20(月)>
日記開始
<2012-09/09(日)>
画像アップ
<2014-06/29(日)>
自己紹介を変更
★☆★☆★☆★
<2017-11/13(月)>
サボれば結果が伴うもので、いつの間にか80kg代に。。。
再開します。
ピンキーで計算すると理想体重は66.6kgになるんだけど、今が健康なので、今の体重がベストかな…と。
体重を減らすことより、健康を維持することに重きをおきます。
★☆★☆★☆★
<2012-08/18(土)>
ダイエットピンキー登録
開始体重 72.4kg
開始体脂肪率 未記録
目標体重 68kg
目標体脂肪率 未記入
<2012-08/20(月)>
日記開始
<2012-09/09(日)>
画像アップ
<2014-06/29(日)>
自己紹介を変更
★☆★☆★☆★
<2017-11/13(月)>
サボれば結果が伴うもので、いつの間にか80kg代に。。。
再開します。
2012年8月18日スタート
開始時 | 72.4kg | |
![]() | +6.3kg | |
現在 | 78.7kg | 22.9% |
![]() | あと8.7kg | あと5.9% |
目標 | 70.0kg | 17.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- 一週間ダイエットバトル第六弾(・ω・)ノ(1000)
- 一週間ダイエットバトル第四弾(・ω・)ノ(1000)
- ヽ(^0^)ノ good★morning!!!(1000)
- *1週間ダイエット・バトル*(1000)
- 思い立ったが吉日(46)
