日記画像一覧を見る

  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  
日記タイトル日付
20130217#182  2013/02/17
20130211〜20130217週間平均 2013/02/17
20130216#181  2013/02/16
20130215#180 うまくいけば・・・ 2013/02/15
20130214#179  2013/02/14
20130213#178 来たかも〜 2013/02/13
20130212#177 滑り出し好調〜 2013/02/12
20130211#176  2013/02/11
20130210#175  2013/02/10
20130204〜20130210週間平均 2013/02/10
20130209#174  2013/02/09
20130208#173  2013/02/08
20130207#172  2013/02/07
20130206#171  2013/02/06
20130205#170  2013/02/05
20130204#169  2013/02/04
20130203#168  2013/02/03
20130128〜20130203週間平均 2013/02/03
20130202#167  2013/02/02
20130201#166  2013/02/01
  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  


 


53歳 男性 身長:174.0cm
目標体重を68kgから70kgに変更。
ピンキーで計算すると理想体重は66.6kgになるんだけど、今が健康なので、今の体重がベストかな…と。
体重を減らすことより、健康を維持することに重きをおきます。

★☆★☆★☆★
<2012-08/18(土)>
 ダイエットピンキー登録
 開始体重 72.4kg
 開始体脂肪率 未記録
 目標体重 68kg
 目標体脂肪率 未記入
<2012-08/20(月)>
 日記開始
<2012-09/09(日)>
 画像アップ
<2014-06/29(日)>
 自己紹介を変更

★☆★☆★☆★
<2017-11/13(月)>
サボれば結果が伴うもので、いつの間にか80kg代に。。。
再開します。
2012年8月18日スタート
開始時72.4kg   
+6.3kg
現在78.7kg 22.9%
あと8.7kg あと5.9%
目標70.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 76.1s

ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 81.1s

一覧へ

 

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

そうだよ
48歳 男性 
175.0cm 106.6s

satoshi
40代後半 男性 
165.0cm 74.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!