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日記タイトル日付
久々☆ 2012/08/25
太った:ω; 2012/08/06
DHCプロテインダイエット 2012/07/27
風邪の原因 2012/07/25
将来の妄想w 2012/07/25
体調崩しました 2012/07/22
今日は焼きそば 2012/07/20
本日からはじめました。 2012/07/18
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33歳 女性 身長:158.0cm
本当は今年3月から
初めていたダイエット。

でも、いつまでも
痩せない……

むしろ体重太っちゃった。
きっと、中途半端に食事制限したり
ストレス溜まってたまにドカ食いしたり
しちゃうからだね。

いかんよ、いかんよ。
だから、今日(7・18)から頑張る。
彼氏からのお菓子誘惑にも負けないよ!

まずはDHCのプロテインダイエットに
食事置き換えから!
そして、定期的に有酸素運動!する!

でも、一緒に頑張れる仲間、欲しいw
よろしくお願いします^^
2012年7月18日スタート
開始時57.0kg 35.0%
-1.2kg -4.7%
現在55.8kg 30.3%
あと10.8kg あと10.3%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.4s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.2s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

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ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.2s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

チー
24歳 女性 
150.1cm 47.5s

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