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日記タイトル日付
寝過ぎかな 2012/07/21
増えた(-_-;) 2012/07/20
おぉ! 2012/07/19
カラオケ(*^^*) 2012/07/18
だいたい 2012/07/18
なんだこれ! 2012/07/16
サボっちゃった(笑) 2012/07/15
負けた(-_-) 2012/07/14
筋肉痛(笑) 2012/07/14
ホントに(-_-) 2012/07/13
停滞期かな? 2012/07/12
目標体重まで30kgを切った(*^^*) 2012/07/10
一緒に頑張ってくれる人! 2012/07/08
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41歳 女性 身長:163.0cm
南雲先生の一日一食をH.24.4月末から始めました!
2ヶ月で約20kg減りました(*^^*)
肌もシワにならず、シミも目立たなくなり、いまのところトラブルはありません♪

中途半端なダイエットとリバウンドを繰り返してここまできた私。
この方法が向いているのかな?
今度こそ最後までやりとげます!
2012年7月8日スタート
開始時88.5kg 43.0%
-15.5kg -18.3%
現在73.0kg 24.7%
あと15kg 目標達成!!
目標58.0kg 25.0%

 

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chichan
59歳 女性 
161.0cm 74.7s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.7s

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.4s

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きなこきのこ♪
41歳 女性 
158.7cm 73.8s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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