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日記タイトル日付
100g 2012/07/21
モチベーション↓ 2012/07/21
運動が効く!? 2012/07/20
今月の目標-4kg 2012/07/19
おやじダイエット部の奇跡 2012/07/18
脱線 2012/07/17
耳つぼ・6回目 2012/07/16
ぽっこりお腹 2012/07/15
フィギア&かっぱ館 2012/07/14
腹八分目 2012/07/13
やっぱり・・・ 2012/07/12
誕生日・恩赦! 2012/07/11
足踏み状態・・・ 2012/07/10
体脂肪が凄すぎる 2012/07/09
気の緩み 2012/07/07
ほぼ横ばい 2012/07/06
目覚めはすっきり☆ 2012/07/05
体脂肪・・・ 2012/07/04
耳つぼ・2回目 2012/07/03
こんなものでしょう・・・ 2012/07/02
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女性 身長:157.5cm
        体重 体脂肪率
2012・6/30  59.1kg   35.6%からのスタート
2013・11月よりピンキーをお休み
2014・3月・・春の気配とともに重くなってしまった身体も心もそろそろリセット開始♪

2014・8月 今を焦らずのんびり、ゆっくり、マイペースで歩     いています
2012年7月1日スタート
開始時58.9kg 36.0%
-9.6kg -9.8%
現在49.3kg 26.2%
あと0.4kg あと2.2%
目標48.9kg 24.0%

 

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  2019年3月  
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ありちゃんママ
39歳 女性 
156.0cm 49.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.1s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 52.2s

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カラット
女性 
152.0cm 61.2s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

ぴぴちゃん
27歳 女性 
163.0cm 54.1s

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