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日記タイトル日付
置き換えは全くできなかった一日 2012/08/25
今朝の収穫 2012/08/25
今夜も置き換え失敗 2012/08/24
安心して食べられる(油断大敵!?) 2012/08/24
足踏み状態 2012/08/23
甘くないチョコレート 2012/08/22
購入☆体組成計 2012/08/22
スムージーというよりは‥ 2012/08/22
夜は食べ過ぎちゃう 2012/08/21
スムージー 2012/08/21
結局食べた夕食 2012/08/20
今日の昼定食 2012/08/20
今日は量らない 2012/08/19
暴飲暴食☆★開き直り 2012/08/18
疲れた〜 2012/08/15
次男帰宅 2012/08/13
体脂肪・・・29!? 2012/08/12
腰わり☆ 2012/08/11
やっぱりね 2012/08/10
よさこい♪ 2012/08/09
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女性 身長:157.5cm
        体重 体脂肪率
2012・6/30  59.1kg   35.6%からのスタート
2013・11月よりピンキーをお休み
2014・3月・・春の気配とともに重くなってしまった身体も心もそろそろリセット開始♪

2014・8月 今を焦らずのんびり、ゆっくり、マイペースで歩     いています
2012年7月1日スタート
開始時58.9kg 36.0%
-9.6kg -9.8%
現在49.3kg 26.2%
あと0.4kg あと2.2%
目標48.9kg 24.0%

 

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  2020年2月  
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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.7s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 50.8s

まったり
43歳 女性 
159.4cm 48.5s

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北の国の北さん
51歳 女性 
153.0cm 64.2s

カラット
女性 
152.0cm 61.2s

ぴぴちゃん
28歳 女性 
163.0cm 54.1s

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