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日記タイトル日付
今日は夫と一日一緒 2012/09/09
体年齢48歳 2012/09/08
悪い兆候・・・ 2012/09/07
いちじくのアーモンドケーキ 2012/09/06
夕食は欲望のまま‥ 2012/09/06
骨盤・くびれ整体 2012/09/05
健診まであと30日 2012/09/04
果物、お菓子・・・ 2012/09/03
昨日と同じ・・・ 2012/09/02
頭冷やして・・・ 2012/09/01
グリーンスムージー 2012/09/01
あれれ・・・ 2012/08/31
2ヶ月目 2012/08/30
仕切り直して・・・ 2012/08/30
ダイエットお休み日 2012/08/29
置き換えは置き換えでも‥ 2012/08/28
何故だろ? 減ってない(x_x) 2012/08/28
マンゴー味 2012/08/27
朝はスムージー 2012/08/27
体脂肪率 2012/08/26
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女性 身長:157.5cm
        体重 体脂肪率
2012・6/30  59.1kg   35.6%からのスタート
2013・11月よりピンキーをお休み
2014・3月・・春の気配とともに重くなってしまった身体も心もそろそろリセット開始♪

2014・8月 今を焦らずのんびり、ゆっくり、マイペースで歩     いています
2012年7月1日スタート
開始時58.9kg 36.0%
-9.6kg -9.8%
現在49.3kg 26.2%
あと0.4kg あと2.2%
目標48.9kg 24.0%

 

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  2020年2月  
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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.7s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 50.8s

まったり
43歳 女性 
159.4cm 48.5s

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北の国の北さん
51歳 女性 
153.0cm 64.2s

カラット
女性 
152.0cm 61.2s

ぴぴちゃん
28歳 女性 
163.0cm 54.1s

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