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日記タイトル日付
19日目夜 2012/07/12
19日目朝  2012/07/12
18日目夜 停滞期と脂肪率と 2012/07/11
18日目朝 むむむ 2012/07/11
17日目夜 一休み? 2012/07/10
17日目朝 2012/07/10
16日目夜 順調? 2012/07/09
16日目朝 2012/07/09
15日目夜 腹具合 2012/07/08
15日目朝 2012/07/08
14日目夜 87切り 2012/07/07
14日目朝 2012/07/07
20120706夜 2012/07/06
20120706朝 2012/07/06
20120705夜 2012/07/05
20120705朝 2012/07/05
20120704夜 2012/07/04
20120704朝 2012/07/04
20120703夜 2012/07/03
20120703朝 2012/07/03
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40代後半 男性 身長:175.5cm
2012年6月24日スタート
開始時89.3kg 28.5%
-23.3kg -13.2%
現在66.0kg 15.3%
あと1.4kg あと0.3%
目標64.6kg 15.0%

 

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昨日
合計

 

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ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

アキラ
男性 
174.0cm 64.8s

へっくん
46歳 男性 
176.0cm 68.2s

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カラット
女性 
152.0cm 61.2s

プーギー
33歳 女性 
166.0cm 59.8s

momochan
50代後半 女性 
159.0cm 63.5s

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