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日記タイトル日付
39日目朝 2012/08/01
38日目夕 ちょっと体重増加 2012/07/31
38日目朝 2012/07/31
37日目夕 かき揚げ 2012/07/30
37日目朝 2012/07/30
36日目夕 予想外の82切り 2012/07/29
36日目朝 2012/07/29
35日目夜 あっさり83切り 2012/07/28
35日目朝 2012/07/28
34日目夜 酷過ぎた 2012/07/27
34日目朝 2012/07/27
33日目夜 飲みすぎた 2012/07/26
33日目朝 2012/07/26
32日目夜 採血検査 2012/07/25
32日目朝 2012/07/25
31日目夜 1ヶ月目! 2012/07/24
31日目朝 2012/07/24
30日目夕 2012/07/23
30日目朝 84切り 2012/07/23
29日目夜 体重と体脂肪 2012/07/22
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40代後半 男性 身長:175.5cm
2012年6月24日スタート
開始時89.3kg 28.5%
-23.3kg -13.2%
現在66.0kg 15.3%
あと1.4kg あと0.3%
目標64.6kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2019年3月  
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ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

アキラ
男性 
174.0cm 64.8s

へっくん
46歳 男性 
176.0cm 68.2s

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カラット
女性 
152.0cm 61.2s

プーギー
33歳 女性 
166.0cm 59.8s

momochan
50代後半 女性 
159.0cm 63.5s

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