ダイエット日記 > mokaさんのマイページ > 日記一覧

日記タイトル | 日付 |
---|---|
今日から(;´д`) | 2013/07/25 |
グラスで(*^ω^*) | 2013/07/24 |
グリーンスムージー♪ | 2013/07/23 |
10cmのピンヒール♪ | 2013/07/22 |
寂しいな(´・_・`) | 2013/07/19 |
水曜日の女♪ | 2013/07/17 |
暑いですネ | 2013/07/10 |
金曜日だ♪ | 2013/07/05 |
プチご褒美決定♪ | 2013/07/04 |
あれれ?? | 2013/07/03 |
スリム美人♪ | 2013/07/01 |
お気に入りのおやつ♪ | 2013/06/28 |
マンゴー(*^O^*) | 2013/06/27 |
気持ちは↑やる気は・・・ | 2013/06/26 |
やる気が・・・ | 2013/06/18 |
ブラン食パン☆ | 2013/06/17 |
各年代の☆ | 2013/06/14 |
遺伝子検査結果2 | 2013/06/13 |
遺伝子検査結果♪ | 2013/06/12 |
前庭神経炎 | 2013/06/11 |

40代後半 女性 身長:161.4cm
皆様の日記とアドバイスのお蔭で
目標を達成する事ができました
ありがとうございますヾ(≧∇≦
現在「第2目標」目指してます♪
◇レコーディングDiet
◇プロティンDiet
◇脂肪燃焼スープDiet
◇ヨーグルトプチ断食
◇ウォーキング
◇ヤーナリズム
◇(なんちゃって)筋トレ
◇カロリズム(活動量計)
◆第1目標◆体重57.0kg BMI22
12/05/01〜12/12/01◆16.6kg減
☆12/05/01⇒73.6kg
☆12/06/01⇒70.5kg(−3.1kg)
☆12/07/01⇒66.4kg(−4.1kg)
☆12/08/01⇒63.0kg(−3.4kg)
☆12/09/01⇒61.0kg(−2.0kg)
☆12/10/01⇒57.8kg(−3.2kg)
☆12/11/01⇒58.0kg(+0.2kg)
☆12/12/01⇒56.0kg(−2.0kg)
◆第2目標◆体重51.8kg BMI20
12/12/01〜
☆12/12/01⇒56.0kg
☆13/01/01⇒57.8kg(+1.8kg)
☆13/02/01⇒56.8kg(−1.0kg)
☆13/03/01⇒58.3kg(+1.5kg)
☆13/04/01⇒57.0kg(−1.3kg)
☆13/05/01⇒58.7kg(+1.7kg)
☆13/06/01⇒58.5kg(−0.2kg)
☆13/07/01⇒58.2kg(−0.3kg)
☆13/08/01⇒58.3kg(+0.1kg)
☆13/09/01⇒58.0kg(−0.3kg)
目標を達成する事ができました
ありがとうございますヾ(≧∇≦
現在「第2目標」目指してます♪
◇レコーディングDiet
◇プロティンDiet
◇脂肪燃焼スープDiet
◇ヨーグルトプチ断食
◇ウォーキング
◇ヤーナリズム
◇(なんちゃって)筋トレ
◇カロリズム(活動量計)
◆第1目標◆体重57.0kg BMI22
12/05/01〜12/12/01◆16.6kg減
☆12/05/01⇒73.6kg
☆12/06/01⇒70.5kg(−3.1kg)
☆12/07/01⇒66.4kg(−4.1kg)
☆12/08/01⇒63.0kg(−3.4kg)
☆12/09/01⇒61.0kg(−2.0kg)
☆12/10/01⇒57.8kg(−3.2kg)
☆12/11/01⇒58.0kg(+0.2kg)
☆12/12/01⇒56.0kg(−2.0kg)
◆第2目標◆体重51.8kg BMI20
12/12/01〜
☆12/12/01⇒56.0kg
☆13/01/01⇒57.8kg(+1.8kg)
☆13/02/01⇒56.8kg(−1.0kg)
☆13/03/01⇒58.3kg(+1.5kg)
☆13/04/01⇒57.0kg(−1.3kg)
☆13/05/01⇒58.7kg(+1.7kg)
☆13/06/01⇒58.5kg(−0.2kg)
☆13/07/01⇒58.2kg(−0.3kg)
☆13/08/01⇒58.3kg(+0.1kg)
☆13/09/01⇒58.0kg(−0.3kg)
2012年5月18日スタート
開始時 | 73.6kg | 38.0% |
![]() | -15.6kg | -5.6% |
現在 | 58.0kg | 32.4% |
![]() | あと6.2kg | あと2.4% |
目標 | 51.8kg | 30.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
