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日記タイトル日付
朝) 2012/09/13
朝) 2012/09/12
朝) 2012/09/11
さぼりちん〜。 2012/09/10
(=3=*)ぶーぅ*+。 2012/05/04
(=w=*)眠い・・。 2012/05/03
ご無沙汰してました・・ORZ 2012/05/02
眠い・・(=w=;) 2012/04/29
今日の私*+。 2012/04/28
朝忘れてた・・ 2012/04/27
+*.+*.♪ 2012/04/26
燃やしつくしたい 2012/04/25
1ヶ月に1キロ 2012/04/24
どかん! 2012/04/23
やっぱそうきたかーw 2012/04/22
目標の半分地点+*。 2012/04/21
(〜^^)〜*+。 2012/04/20
戻った・・w 2012/04/19
(=w=;;) 2012/04/18
(=w=;;) 2012/04/17
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35歳 女性 身長:162.0cm
結婚して1年・・そろそろ体型管理をしようかと
思い日々精進。

目標は、筋トレをしながら脂肪を筋肉に変えて
代謝を高める感じで。太らない体つくりを目指してます。

タバコ辞めて。禁煙生活のストレスで
1ヶ月前は2キロ+で57キロありましたが・・・
元々は51キロでした・・orz
只今禁煙6ヶ月目
今は2キロ減ってからのスタート

楽しくダイエットしながら落とすのが目標。
まずはまた2キロ!
宜しくお願いします。
2012年3月26日スタート
開始時55.0kg   
-2.4kg
現在52.6kg 25.4%
あと0.6kg あと1.4%
目標52.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
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25 26 27 28 29 30

 

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.1s

ペネロペ
41歳 女性 
160.0cm 55.2s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.0s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

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