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日記タイトル日付
254日 2012/04/03
255日 2012/04/02
スタートする。 2012/04/01
2012/03/22
2012/03/21
本日発覚した事実。。。 2012/03/20
2012/03/19
2012/03/18
モデルさんってほんとに細い! 2012/03/11
減ってる ヽ(*´∀`)ノ! 2012/03/09
増えたねぇ。 2012/03/08
雛祭り♪ 2012/03/03
日に日に増量。。。 2012/03/02
忘れちゃうなんて。。。 2012/03/01
今日はカロリーがプラスになっちゃった。 2012/02/29
”もうちょっと”がいいのかな? 2012/02/28
うなぎ三昧 2012/02/27
今日からここで再スタート。 2012/02/26
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37歳 女性 身長:162.0cm
リバウンド人生からの脱出☆

ダイエットしてはリバウンドの繰り返し。


食事制限+運動のダイエットでも結局リバウンド。。。

残念です。。。

結局あたしは食べたい。。

我慢しきれない。。


もうどうしていいかわからない。。
迷宮入りです゜(´□`。)°゜

しっかり確実に痩せてる人を見習って
いろいろ取り入れてみようと思います。

基本は
3食きちんと食べて、筋トレ+有酸素運動
ていう王道のダイエット。

ゆっくりでも
リバウンドしない生活を手に入れたいです。

2012年2月26日スタート
開始時72.6kg 33.1%
-2.9kg -0.8%
現在69.7kg 32.3%
あと17.7kg あと10.3%
目標52.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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まめぞうプリン
51歳 女性 
161.5cm 68.6s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.9s

ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 68.5s

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ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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