日記画像一覧を見る

  1  2  3  4  5  6  7  
日記タイトル日付
142日 2012/07/24
143日 2012/07/23
再開。 2012/07/22
178日 2012/06/18
179日 2012/06/17
179日 2012/06/16
181日 2012/06/15
なぜ増える!? 2012/06/15
182日 2012/06/14
183日 2012/06/13
ジムでサッカー(*´v`*) 2012/06/12
184日 2012/06/12
188日 2012/06/08
189日 2012/06/07
分かれ道。。。 2012/06/07
190日 2012/06/06
戻った☆ 2012/06/05
191日 2012/06/05
192日 2012/06/04
193日 2012/06/03
  1  2  3  4  5  6  7  


 


38歳 女性 身長:162.0cm
リバウンド人生からの脱出☆

ダイエットしてはリバウンドの繰り返し。


食事制限+運動のダイエットでも結局リバウンド。。。

残念です。。。

結局あたしは食べたい。。

我慢しきれない。。


もうどうしていいかわからない。。
迷宮入りです゜(´□`。)°゜

しっかり確実に痩せてる人を見習って
いろいろ取り入れてみようと思います。

基本は
3食きちんと食べて、筋トレ+有酸素運動
ていう王道のダイエット。

ゆっくりでも
リバウンドしない生活を手に入れたいです。

2012年2月26日スタート
開始時72.6kg 33.1%
-2.9kg -0.8%
現在69.7kg 32.3%
あと17.7kg あと10.3%
目標52.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

 

  • 90日(ROY (*´v`*))
  • 90日(サリー)
  • 94日(ROY (*´v`*))
  • 94日(★ナナ★)
  • 96日(ROY (*´v`*))
一覧へ

 

だぶとも
女性 
164.3cm 68.9s

YUMEPIRIKA
20代後半 女性 
161.0cm 69.7s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 70.3s

一覧へ

 

あや
53歳 女性 
162.0cm 76.0s

ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!