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日記タイトル日付
脚の日 2014/09/07
万馬券(σ・∀・)σゲッツ!! 2014/09/06
オフ 2014/09/05
二頭&三頭の日 2014/09/04
背中の日 2014/09/03
脚の日 2014/09/02
うどんの日 2014/09/01
ベンチプレス大会 2014/08/31
脚の日 2014/08/30
脚の日 2014/08/28
腕の日 2014/08/27
お尻の日 2014/08/26
サイゼリヤ 2014/08/25
二頭の日 2014/08/24
背中の日 2014/08/23
焼肉食べ放題 2014/08/22
生理 2012/04/08
生理 2012/04/07
生理 2012/04/06
生理開始 2012/04/05
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35歳 女性 身長:159.0cm
2012年に禁煙してからブクブク太りだし、気付けば7kg増!!!
Sサイズだった服も、今ではLサイズ(;・∀・)
開き直ってダイエットを中断していましたが、2014年、58kgオーバーになってやっとこさダイエット再開!
週に4〜5日のウエイトトレーニングを基本に、最近は週に3〜4回1時間半のランニングを行い、夏場はサーフィン♪
こんない動いているのに全然痩せませんが、気長にがんばります!
2012年2月4日スタート
開始時56.5kg 26.3%
-1.8kg -1.8%
現在54.7kg 24.5%
あと2.7kg あと2.5%
目標52.0kg 22.0%

 

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麗華
49歳 女性 
161.4cm 54.8s

rion
女性 
158.0cm 53.9s

Luna
48歳 女性 
156.0cm 53.3s

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 65.8s

MINZY
32歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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