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日記タイトル日付
背中の日 2014/10/02
うどぅんの日 2014/10/01
腕の日 2014/09/25
胸の日 2014/09/24
脚の日 2014/09/23
スーパーのお惣菜 2014/09/22
肩の日 2014/09/21
うどぅん 2014/09/20
三頭の日 2014/09/19
胸の日 2014/09/18
スーパーの割引 2014/09/17
王将うまー 2014/09/16
脚の日 2014/09/15
BBQ!! 2014/09/14
胸フォーム改善の日 2014/09/13
オフの日 2014/09/12
背中の日 2014/09/11
お尻の日 2014/09/10
胸の日 2014/09/09
オフの日 2014/09/08
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35歳 女性 身長:159.0cm
2012年に禁煙してからブクブク太りだし、気付けば7kg増!!!
Sサイズだった服も、今ではLサイズ(;・∀・)
開き直ってダイエットを中断していましたが、2014年、58kgオーバーになってやっとこさダイエット再開!
週に4〜5日のウエイトトレーニングを基本に、最近は週に3〜4回1時間半のランニングを行い、夏場はサーフィン♪
こんない動いているのに全然痩せませんが、気長にがんばります!
2012年2月4日スタート
開始時56.5kg 26.3%
-1.8kg -1.8%
現在54.7kg 24.5%
あと2.7kg あと2.5%
目標52.0kg 22.0%

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.2s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.3s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.7s

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 69.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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