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日記タイトル日付
モス菜摘 2013/06/18
ギリギリ続くの巻き 2013/06/17
ギリギリ 2013/06/14
ストレス+ダンスの成果 2013/06/13
ストレスやせ? 2013/06/12
52kg台をめざして 2013/06/11
反省の多かった週末。 2013/06/10
朝から悲しい 2013/06/07
さらに油断した 2013/06/06
油断した 2013/06/05
体脂肪 2013/05/31
昨日は 2013/05/30
生理きた 2013/05/28
また今日から 2013/05/27
あれ? 2013/05/23
写真 2013/05/22
昨日夜遅くに食べたからかな 2013/05/21
週末食べた分 2013/05/20
週末はたくさん食べた。 2013/05/19
少し減った 2013/05/18
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40歳 女性 身長:162.4cm
一時期やせましたが油断してリバウンド。
2014年2月現在ダイエット再挑戦中。

数値目標
3/31 53.5kg→結果 53.4kg
4/30 53.0kg
5/31 52.5kg

01日目→54.8kg・23%
20日目→54.0kg・24%(-0.8kg +1%)
40日目→53.8kg・23%(-0.2kg -1%)
60日目→54.6kg・24%
2009年12月3日スタート
開始時56.8kg 24.0%
-1.2kg +0.8%
現在55.6kg 24.8%
あと5.6kg あと3.8%
目標50.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.3s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.3s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.4s

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スノウ
43歳 女性 
156.5cm 61.8s

ぽんすー
20代前半 女性 
155.5cm 52.0s

ゆーちゃむ
20代前半 女性 
158.1cm 47.6s

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