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日記タイトル日付
ジム効果その2 2016/01/21
ジム効果 2016/01/20
2016/01/18
ついに56kg台へ 2016/01/15
今日からジム 2016/01/14
新しい体重計 2016/01/13
ハワイ行ってまたまた太る。 2015/12/18
+0.8kg 2015/11/25
-0.8kg 2015/11/20
+0.2kg 2015/11/19
-0.6kg 2015/11/18
+-0kg 2015/11/17
+-0kg 2015/11/16
+0.2kg カロリミット再開 2015/11/13
-0.4kg 2015/11/12
+0.4kg 2015/11/11
+0.4kg 2015/11/10
-0.4kg 2015/11/09
+0.4kg 2015/11/06
+0.2kg 2015/11/05
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39歳 女性 身長:162.4cm
一時期やせましたが油断してリバウンド。
2014年2月現在ダイエット再挑戦中。

数値目標
3/31 53.5kg→結果 53.4kg
4/30 53.0kg
5/31 52.5kg

01日目→54.8kg・23%
20日目→54.0kg・24%(-0.8kg +1%)
40日目→53.8kg・23%(-0.2kg -1%)
60日目→54.6kg・24%
2009年12月3日スタート
開始時56.8kg 24.0%
-1.2kg +0.8%
現在55.6kg 24.8%
あと5.6kg あと3.8%
目標50.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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しずく。
33歳 女性 
161.0cm 56.9s

のど飴
女性 
162.0cm 56.5s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.5s

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スノウ
43歳 女性 
156.5cm 61.8s

ぽんすー
20代前半 女性 
155.5cm 52.0s

ゆーちゃむ
20代前半 女性 
158.1cm 47.6s

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