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日記タイトル日付
風邪 2013/10/18
1週間ブリに 2013/10/17
あれ? 2013/10/16
今日もやばい。 2013/10/15
揚げ物 2013/10/11
体脂肪 2013/10/10
やっぱり 2013/10/09
がんばる 2013/10/08
肥えた 2013/10/07
生理2日目 2013/09/24
せめて52kg台 2013/08/13
体脂肪 2013/08/07
がんばる 2013/08/06
だめだ 2013/08/05
やばいなー 2013/07/30
うわ! 2013/07/24
驚愕 2013/07/05
ふられた 2013/06/25
生理が来たから? 2013/06/24
夜の炭水化物抜き 2013/06/19
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39歳 女性 身長:162.4cm
一時期やせましたが油断してリバウンド。
2014年2月現在ダイエット再挑戦中。

数値目標
3/31 53.5kg→結果 53.4kg
4/30 53.0kg
5/31 52.5kg

01日目→54.8kg・23%
20日目→54.0kg・24%(-0.8kg +1%)
40日目→53.8kg・23%(-0.2kg -1%)
60日目→54.6kg・24%
2009年12月3日スタート
開始時56.8kg 24.0%
-1.2kg +0.8%
現在55.6kg 24.8%
あと5.6kg あと3.8%
目標50.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.5s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 54.1s

*nana*
34歳 女性 
163.0cm 53.3s

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スノウ
43歳 女性 
156.5cm 61.8s

ぽんすー
20代前半 女性 
155.5cm 52.0s

ゆーちゃむ
20代前半 女性 
158.1cm 47.6s

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