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日記タイトル日付
新年 2014/01/01
ポチャポチャ 2013/12/31
ねんまつ 2013/12/30
眠い 2013/12/27
ダンス 2013/12/26
今日は休み 2013/12/25
停滞 2013/12/24
生理がきた 2013/12/23
まだかな 2013/12/21
年末突入 2013/12/20
あらら 2013/12/19
昨日の腹痛 2013/12/18
あー 2013/12/17
昨晩 2013/12/16
運動の成果 2013/12/15
ダンス 2013/12/14
昨日いっぱい食べた〜 2013/12/13
体脂肪… 2013/12/12
ダイエットやめたいけどやせたい 2013/12/11
いらいらする。 2013/12/10
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40歳 女性 身長:162.4cm
一時期やせましたが油断してリバウンド。
2014年2月現在ダイエット再挑戦中。

数値目標
3/31 53.5kg→結果 53.4kg
4/30 53.0kg
5/31 52.5kg

01日目→54.8kg・23%
20日目→54.0kg・24%(-0.8kg +1%)
40日目→53.8kg・23%(-0.2kg -1%)
60日目→54.6kg・24%
2009年12月3日スタート
開始時56.8kg 24.0%
-1.2kg +0.8%
現在55.6kg 24.8%
あと5.6kg あと3.8%
目標50.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 55.2s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.5s

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スノウ
43歳 女性 
156.5cm 61.8s

ぽんすー
20代前半 女性 
155.5cm 52.0s

ゆーちゃむ
20代前半 女性 
158.1cm 47.6s

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