日記画像一覧を見る

  1  
日記タイトル日付
覚書 2012/02/05
また体脂肪が… 2012/02/04
恵方巻 2012/02/03
外食ばかり 2012/02/02
2月の目標 2012/02/01
5食の意味 Answer 2012/02/01
体脂肪が! 2012/01/30
5食の意味 2012/01/30
体脂肪が物語る。。。 2012/01/29
飲み会デー 2012/01/28
休息日 2012/01/27
ちくわ 2012/01/26
50切り☆ 2012/01/25
昨日は 2012/01/25
  1  


 


32歳 女性 身長:156.0cm
*……2月の目標……・*

☆体重→47kg
☆体脂肪→21%キープ

*………………………*

どうぶつダイエットから引っ越してきました☆

よろしくお願いします(^^)

置き換えダイエット&絶食で激ヤセして、やめたとたんにゆっくりリバウンド。

気付けば4年で8kg増。

食事量はそのままに【健康的43kg】を目指します!

脱リバウンド(*´∀`*)

……………………………
【1月:5食ダイエット】
少量で満腹&2kg減♪
……………………………
2012年1月25日スタート
開始時51.0kg 22.0%
-2.6kg +0.4%
現在48.4kg 22.4%
あと5.4kg あと3.4%
目標43.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

登録がありません。

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

一覧へ

 

セレナ
48歳 女性 
167.0cm 70.3s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

マオの木
40代前半 女性 
154.0cm 60.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!