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日記タイトル日付
ふむぅ・・・ 2012/01/14
体調最悪・・・ 2012/01/13
耳が痛い>< 2012/01/12
体重よりも・・・ 2012/01/11
まずまず・・・ 2012/01/10
ビックリだわさ・・・ 2012/01/09
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女性 身長:162.0cm
THE王道ダイエッツ!

・1日1500kcal以内
・毎食もずくを食べる
・運動をする
・体重は夕食前に測る
・目標!優香・熊田曜子の身体

長期プランのため、そして毎日継続するため
ダルダルになっても
絶対辞めない、諦めない、落ち込まない
この3つを心に頑張ってます^−^

2012年1月9日スタート
開始時70.6kg 38.0%
-2.1kg -1.2%
現在68.5kg 36.8%
あと15.5kg あと14.8%
目標53.0kg 22.0%

 

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さんた
40代前半 女性 
165.0cm 67.6s

あや
57歳 女性 
161.0cm 68.6s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 67.4s

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oriental
31歳 女性 
155.0cm 61.6s

ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

つな缶
24歳 女性 
148.0cm 39.7s

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