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日記タイトル日付
ダイエット10日目 2011/10/28
ダイエット7日目 2011/10/25
ダイエット5日目(昨日) 2011/10/24
ダイエット4日目 2011/10/22
びぃぃー!(>_<) 2011/10/21
ダイエット3日目 2011/10/21
2日目の報告 2011/10/20
ダイエット2日目 2011/10/20
1日の報告 2011/10/19
ダイエット1日目 2011/10/19
明日の予定 2011/10/18
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28歳 男性 身長:168.0cm
12月の中頃までに目標-9キロめざしています!
理由は大学の野球部の飲み会のときに
見栄はって12月までにお腹の腹筋割るって
宣言してしまったのがきっかけです(>_<)
とりあえず有酸素運動のランニングを中心に頑張りたいと思います!
食事については無知なので皆さんのアドバイスがあればうれしいです!(*^^*)
真剣に頑張るので温かく見守ってください!\(^-^)/
2011年10月18日スタート
開始時79.0kg
-8.5kg
現在70.5kg
あと0.5kg
目標70.0kg

 

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キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 72.6s

ニッキ
女性 
167.0cm 68.6s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

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akn・ω・^
27歳 女性 
166.1cm 53.3s

えりか(*´∀`*)♪
30代前半 女性 
153.5cm 57.5s

みはる
44歳 女性 
165.0cm 73.6s

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