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日記タイトル日付
汚すぎるデスク 2011/10/28
10月27日終値 2011/10/27
10月26日終値 2011/10/26
10月25日終値 2011/10/25
体重計と活動量計 2011/10/25
靴買った(^O^) 2011/10/24
体年齢49才!体脂肪29.9!? 2011/10/23
生活リズム崩さないように… 2011/10/22
徹夜やんけー 2011/10/21
終値 2011/10/20
夜ウォーキング 2011/10/20
コメントまだです! 2011/10/20
終値 2011/10/19
セーリ開始〜 2011/10/19
気持ち楽に 2011/10/18
終値書いとかにゃ! 2011/10/17
歩けてない日-3日目 2011/10/17
恐ろしいけど50才☆ 2011/10/16
サボりまくり 2011/10/15
67kgはアカンかも 2011/10/15
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40代後半 女性 身長:165.1cm
40代会社員です
大した日常ではございませんが
目指せ50kg台で頑張ってます!!
気軽にお声がけください〜♪

●目標
2112年3月→標準体重59kg
2112年8月→美容体重54kg
※ゆくゆくは理想値51.8kgに…!

●1ヶ月目標ー1.5kg〜2kg
●人生Max体重=約78Kg

●9/5ダイエット始(71.9kg)
●10/11ピンキー始(69.3kg)

☆2011☆------------------
9/30
69.2kg(目標69)▲
平均値70.5kg・33.2%

10/31
68.4kg(目標67)×
平均値69.2kg・31.4%

11/30
65.5kg(目標65)▲
平均値66.9kg・30.4%

12/31
64.2kg(目標64)△
平均値65.3kg・29.8%

☆2012☆------------------
1/31
62.6kg(目標62.5)○
平均値64.1kg・29.1%

2/23
62.5kg(目標60.5)×
平均値62.4kg・28.5%

3/31
61.2kg(目標60.5)×
平均値62.0kg・30.3%

4/30
00.0kg(目標60.0)
平均値00.0kg・00.0%
2011年10月11日スタート
開始時69.3kg 32.5%
-8.3kg -0.2%
現在61.0kg 32.3%
あと2kg あと10.3%
目標59.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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るぴん
40代後半 女性 
164.5cm 59.8s

はな
48歳 女性 
164.0cm 61.6s

ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 61.1s

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ぶよこ
女性 
160.0cm 86.6s

あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 63.7s

ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

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