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日記タイトル日付
4kg増による変化 2012/01/11
食の勢いとどまらず 2012/01/10
復帰2日目 2012/01/09
ひっそりと復帰です。。。 2012/01/08
大激増!! 2011/12/24
70kg台に入りました。 2011/12/21
今日も 2011/12/20
ダイエット計画修正 2011/12/19
久しぶりに、 2011/12/18
ダイエット日記開始3カ月目終了! 2011/12/17
不思議だなぁ 2011/12/14
心機一転 2011/12/13
4日連続 2011/12/12
12月危機! 2011/12/11
ふふふ 2011/12/08
うぉー! 2011/12/07
飲み会の反動は一日置いて現れそうだ 2011/12/06
飲み会でした 2011/12/05
いきなりどーん!! 2011/12/04
軽やかな動き 2011/12/02
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39歳 男性 身長:169.5cm
 幾度となく繰り返されたリバウンドからの再起!!
 リバウンド前体重… 79kg
 リバウンド後体重… 92kg
 13kgのリバウンド
 ☆2012.6.27再スタート☆

【最終究極目標】
 細マッチョ

【参考値】
 人生最大体重 115kg
 適正体重    63.2kg
 美容体重    57.5kg
 目標体重    60.0kg



2011年9月17日スタート
開始時96.4kg 29.0%
-11.8kg -3.5%
現在84.6kg 25.5%
あと24.6kg あと10.5%
目標60.0kg 15.0%

 

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まよぷっく
39歳 女性 
170.0cm 83.0s

STEWART
43歳 女性 
169.0cm 85.6s

そーぱ
42歳 男性 
172.0cm 83.1s

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マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 69.1s

ひい
37歳 女性 
159.5cm 60.1s

chiro
48歳 女性 
162.0cm 56.0s

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