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日記タイトル日付
作り置き食べ切った(3日目) 2019/03/26
残り物(2日目) 2019/03/25
スタート!(1日目) 2019/03/24
目標マイナス20キロ! 2017/01/01
ここ2ヶ月のダイエット生活(運動編) 2016/10/02
ここ2ヶ月のダイエット生活(食事編) 2016/10/01
久々更新 2016/07/08
バテバテ休日 2016/05/29
休養日 2016/05/22
減量week 2016/05/16
かわいい自由帳で 2016/05/10
数値は気にしない 2016/05/07
ルール追加 2016/05/06
落とし穴 2016/05/05
う〜ん(>_<) 2016/05/01
じっくり夕食準備 2016/04/29
行動すればできる 2016/04/27
気持ちがおかしい? 2016/04/25
やっと休み 2016/04/23
決めたらやる 2016/04/21
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29歳 女性 身長:165.0cm
2019.8.10更新

食事制限(糖質制限)と運動で頑張ってます!

2011年9月16日スタート
開始時60.0kg 35.0%
+2.4kg -0.3%
現在62.4kg 34.7%
あと13.4kg あと15.7%
目標49.0kg 19.0%

 

  2020年5月  
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Koichi
168.0cm 65.2s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 62.2s

こうちゃん
30代前半 女性 
162.0cm 59.7s

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