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日記タイトル日付
アメリカンチェリー 2012/07/15
フルーツ三昧 2012/07/14
間食がやめられない。。。 2012/07/13
疲労 2012/07/12
茶色い。。。 2012/07/11
おからナゲット 2012/07/10
サンデーブランチ 2012/07/09
土曜日 2012/07/08
蒸し野菜 2012/07/07
サーモン 2012/07/06
パーティーモード 2012/07/04
すいか 2012/07/03
7月 2012/07/02
間食し過ぎ。。。 2012/07/01
彩り納豆ご飯 2012/06/30
ジャンクな夕食 2012/06/29
念願の 2012/06/28
衰え 2012/06/27
ジム復帰 2012/06/26
ウォーキング 2012/06/16
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30代後半 女性 身長:153.0cm
アメリカに引越して以来、体重増加の一途。。。これはヤバいとダイエット開始。

2012年1月から再始動。
2011年8月より増えて72kgからの開始。
なるべく毎日ジム通いすることが目標。
2011年8月20日スタート
開始時72.0kg   
-9.6kg
現在62.4kg 33.7%
あと12.4kg あと8.7%
目標50.0kg 25.0%

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 62.2s

万年ダイエッター
54歳 女性 
151.5cm 63.5s

poppo
60代前半 女性 
151.0cm 65.0s

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neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 60.0s

harukita
48歳 女性 
163.0cm 60.5s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

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