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日記タイトル日付
恐ろしい 2012/07/31
グリーンスムージー 2012/07/30
うなぎ丼 2012/07/28
カフェランチ 2012/07/27
カロリー計算 2012/07/26
友人のレシピ 2012/07/25
チキンと野菜のスープ 2012/07/24
決意・・・? 2012/07/23
も、戻った。。。 2012/07/22
バナナ100% アイス 2012/07/21
ピザ 2012/07/21
定番ランチ 2012/07/21
納豆サラダ温そば 2012/07/21
やっと 2012/07/20
全粒粉パン 2012/07/19
筋肉痛 2012/07/18
エクササイズ 2012/07/17
休息日返上 2012/07/16
1850kcalのパスタ 2012/07/15
限定スプーンにつられて。。。 2012/07/15
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30代後半 女性 身長:153.0cm
アメリカに引越して以来、体重増加の一途。。。これはヤバいとダイエット開始。

2012年1月から再始動。
2011年8月より増えて72kgからの開始。
なるべく毎日ジム通いすることが目標。
2011年8月20日スタート
開始時72.0kg   
-9.6kg
現在62.4kg 33.7%
あと12.4kg あと8.7%
目標50.0kg 25.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.9s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 64.3s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.6s

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harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

いよぴ
23歳 女性 
165.0cm 61.7s

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