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日記タイトル日付
焼きカレー 2012/10/22
魔が差した 2012/10/21
疲労。 2012/10/19
脂肪増・筋肉減 2012/10/18
タコス 2012/09/29
今度は 2012/09/28
リフレッシュ 2012/09/27
ついに。。。 2012/09/18
多忙です。 2012/09/17
ベーグルthins 2012/09/11
憂鬱な日曜日 2012/09/10
朝が勝負 2012/09/09
増量中。 2012/09/08
トマトづくし 2012/09/07
ピザ 2012/09/06
嫌な予感 2012/09/05
-2.3キロ 2012/09/05
3日間ダイエット: 3日目・夕食 2012/09/04
3日間ダイエット: 3日目・昼食 2012/09/04
3日間ダイエット: 3日目・朝食 2012/09/04
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30代後半 女性 身長:153.0cm
アメリカに引越して以来、体重増加の一途。。。これはヤバいとダイエット開始。

2012年1月から再始動。
2011年8月より増えて72kgからの開始。
なるべく毎日ジム通いすることが目標。
2011年8月20日スタート
開始時72.0kg   
-9.6kg
現在62.4kg 33.7%
あと12.4kg あと8.7%
目標50.0kg 25.0%

 

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いろり
50歳 女性 
153.0cm 64.8s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.3s

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 64.9s

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neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.0s

harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

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