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日記タイトル日付
2011.08/11 2011/08/11
2011.08/10 2011/08/10
2011.08/09 2011/08/09
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23歳 女性 身長:154.5cm
57kgからのDIET
目標体重40kg

2008(57kg:24%) 14th
  〓
2009(49kg:22%) 15th
  〓
2010(47kg:20%) 16th
  〓
NOW!(44kg:18%)


14歳で不登校に。
暇で筋トレ始めたのと、
ストレスで計13kgの減量!〓

筋トレを中心に、
基礎代謝量を増やして
"痩せやすい身体"を作り中

体重・体脂肪率だけじゃなく、
理想的な体型に

THREE SIZE(90:58:88)
2011年8月9日スタート
開始時44.0kg 18.2%
-1kg ±0%
現在43.0kg 18.2%
あと3kg あと3.2%
目標40.0kg 15.0%

 

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