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日記タイトル日付
運動なし 2012/02/11
saunaで 2012/02/10
がんばんび 2012/02/09
よく、歩く… 2012/02/04
ぶつぶつぶつぶつぶつ…… 2012/02/02
だらだら 2012/02/01
デトックス 2012/01/31
さあ↑ 2012/01/30
ボロボロ 2012/01/29
× 2012/01/28
× 2012/01/27
怠い体調… 2012/01/23
2012/01/20
和食の敵は塩分 2012/01/18
今日から気合い! 2012/01/17
就寝前体重 2012/01/16
がんばると… 2012/01/13
食欲旺盛、野菜大好きだけど炭水化物がもっと好き! 2012/01/12
だめっ! 2012/01/11
2012/01/08
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40代後半 女性 身長:168.0cm
やつれないようにゆっくりがんばります!
とにかく体脂肪を減らしたい…
モデル体重… 52.2 Kg
スーパーモデル体重… 49.9 Kg

2011年8月9日スタート
開始時58.0kg 27.0%
-3.2kg -0.5%
現在54.8kg 26.5%
あと4.8kg あと4.5%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年7月  
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29 30 31

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.5s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.1s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.7s

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kanako
女性 
167.2cm 59.4s

*無糖コーラ(紅茶味)*
23歳 女性 
150.0cm 51.1s

23歳 女性 
172.0cm 74.6s

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