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日記タイトル日付
ホルモンバランスの乱れ 2017/04/02
再開💪 2017/04/01
食べ過ぎなんだけど 2015/06/30
プロテインだー 2015/06/29
お腹の張り 2015/01/16
イタリア太り 2015/01/15
久しぶりに始める‼️ 2014/10/10
サウナ後 2014/07/07
さあ、再開 2014/06/20
世かった? 2014/04/14
なんとかー 2014/03/11
ダメ〜 2014/03/10
ダメ〜 2014/03/10
だる〜 2014/03/09
食欲 2014/03/08
体脂肪 2014/02/23
頑張った 2014/02/20
うわ、やってしもうた… 2014/02/19
やつれてる? 2014/02/17
+1キロ 2014/02/13
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40代後半 女性 身長:168.0cm
やつれないようにゆっくりがんばります!
とにかく体脂肪を減らしたい…
モデル体重… 52.2 Kg
スーパーモデル体重… 49.9 Kg

2011年8月9日スタート
開始時58.0kg 27.0%
-3.2kg -0.5%
現在54.8kg 26.5%
あと4.8kg あと4.5%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
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あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.4s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.8s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.8s

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kanako
女性 
167.2cm 59.4s

*無糖コーラ(紅茶味)*
23歳 女性 
150.0cm 51.1s

24歳 女性 
172.0cm 74.6s

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