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日記タイトル日付
戻ったー(^∀^) 2009/12/12
またさぼったー 2009/12/11
増量しよった(´・ω・`) 2009/11/23
たべすぎたー 2009/11/22
どっしり 2009/11/21
はしった! 2009/11/20
てらさむし(´・ω・`) 2009/11/19
お久しぶりです 2009/11/18
なにこれ 2009/09/14
いつかめ 2009/08/21
ふつかめ 2009/08/18
かえってきました◇いちにちめ 2009/08/17
何日目だっけ? 2009/07/15
21日目 2009/07/09
なん・・・だと・・・20日目! 2009/07/08
(´・ω・`)ションボリ18日目 2009/07/06
えーと17日目? 2009/07/05
\(^o^)/オワタ11日目 2009/06/29
けついたい10日目 2009/06/28
9日目ですよ 2009/06/27
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22歳 女性 身長:145.0cm
好きな人から言われた
衝撃の一言
「痩せたらかわいいよ」

そう言われたら
痩せるしかない!
そんなわけでダイエット開始!!

何が何でも
標準以下になる(`・ω・´)!!

11/08/01
見事にリバウンドしました

ので

もいちど−10キロめざして
がんばります(6∀9)

===*===*===

目標体重 と 達成日 !
46.9kg →
44.7kg →
42.6kg →
40.5kg →
39.0kg →

再スタート → 11/08/28
目標達成日 → 11/12/05

1日の摂取カロリー → 1200
1日の消費カロリー → 700

を心がけて最短100日で
−10kgめざす(9∀9)

2009年6月19日スタート
開始時49.0kg   
+0.4kg
現在49.4kg 25.7%
あと10.4kg
目標39.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ぴお
40代前半 女性 
148.0cm 50.7s

こぶたのぷぅ
女性 
145.0cm 48.7s

そーら
24歳 女性 
148.0cm 51.5s

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プク
女性 
160.0cm 65.3s

痩せ隊( ̄∀ ̄)←
23歳 女性 
158.0cm 49.0s

あんり
20代後半 女性 
164.0cm 57.8s

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