日記画像一覧を見る

  1  2  3  
日記タイトル日付
45日目 2011/07/04
44日目 2011/07/03
43日目 2011/07/02
42日目 2011/07/01
41日目 2011/06/30
40日目 2011/06/29
39日目 2011/06/28
38日目 2011/06/27
37日目 2011/06/26
36日目 2011/06/25
35日目 2011/06/24
34日目 2011/06/23
33日目 2011/06/22
32日目 2011/06/21
31日目 2011/06/20
30日目 2011/06/19
29日目 2011/06/18
28日目 2011/06/17
27日目 2011/06/16
26日目 2011/06/15
  1  2  3  


 


32歳 女性 身長:154.9cm
中国留学を終え現在求職中。
ウォーキングで汗をかくことを習慣にしていましたが、
帰国後生活リズムや食習慣が変わってしまい頻度が下がっています。

習慣見直しのために再開。
悪習を絶ち筋肉量を増やし
ついでに体重が減れば嬉しい。

続く限り続けます…。(2013.8)

体重目標:
1カ月1kgずつ減らし、
年末までに50kg代で安定させる。

62kg(現在の目標)
61kg
60kg
59kg
2011年5月21日スタート
開始時71.0kg
-7.5kg
現在63.5kg
あと1.5kg
目標62.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

おちゃら
女性 
153.0cm 65.4s

ぐみ
40代前半 女性 
154.0cm 61.0s

シャールル
50代後半 女性 
153.0cm 60.5s

一覧へ

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 72.3s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 54.0s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 99.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!