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32歳 女性 身長:154.9cm
中国留学を終え現在求職中。
ウォーキングで汗をかくことを習慣にしていましたが、
帰国後生活リズムや食習慣が変わってしまい頻度が下がっています。

習慣見直しのために再開。
悪習を絶ち筋肉量を増やし
ついでに体重が減れば嬉しい。

続く限り続けます…。(2013.8)

体重目標:
1カ月1kgずつ減らし、
年末までに50kg代で安定させる。

62kg(現在の目標)
61kg
60kg
59kg
2011年5月21日スタート
開始時71.0kg
-7.5kg
現在63.5kg
あと1.5kg
目標62.0kg

 

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合計

 

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ぐみ
40代前半 女性 
154.0cm 61.0s

シャールル
50代後半 女性 
153.0cm 60.5s

はるひ
50代前半 女性 
152.0cm 61.5s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 72.3s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 54.0s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 99.3s

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