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日記タイトル日付
つくつくぼうし 2011/08/28
土曜日 2011/08/27
湿気が多い 2011/08/26
早起き 2011/08/25
軽肥満 2011/08/24
また横ばい 2011/08/23
今日も涼しい、しかし雨 2011/08/22
雨で涼しい 2011/08/21
あれっ、遠出と運動の効果あり? 2011/08/20
ゴルフ 2011/08/19
ちょっと遠出してきます 2011/08/18
横ばい 2011/08/17
同じだ 2011/08/16
また増えた 2011/08/15
昼は食べ過ぎた 2011/08/14
朝、おなかが空いて目が覚めた 2011/08/14
効果は出た 2011/08/13
最近変わらない 2011/08/12
気が緩んできたか 2011/08/11
もうすぐお盆 2011/08/10
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男性 身長:161.0cm
リバウンド何回もしています。そろそろ本気でやらないとだめだと思いました。がんばります。
2011年5月20日スタート
開始時78.0kg 28.4%
-3kg -0.4%
現在75.0kg 28.0%
あと8.1kg あと5.1%
目標66.9kg 22.9%

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 72.7s

ぷらちな
女性 
163.0cm 74.0s

こばまゆ
46歳 女性 
160.0cm 75.4s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.9s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 96.3s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 52.7s

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