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日記タイトル日付
今日の食事 2011/07/08
増えてしまった体重 2011/07/08
ひぇぇぇ〜増えすぎだよ〜 2011/07/07
あらら、増えちゃったけど 2011/07/06
本日の食事 2011/07/05
体調がイマイチに 2011/07/05
今日の食事 2011/07/04
暑さでダウンしそうです。 2011/07/04
本日の食事<編集中> 2011/07/03
素麺が続きます 2011/07/03
本日の食事<編集中> 2011/07/02
7月に入りました 2011/07/02
本日の食事 2011/07/01
あらら・・でも、いいわ。 2011/07/01
本日の食事 2011/06/30
やややっと・・・ 2011/06/30
本日の食事 2011/06/29
まだまだです・・・ 2011/06/29
あ〜突破できないけど、どこかで結果でるさ。 2011/06/28
本日の食事 2011/06/27
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50代前半 女性 身長:153.7cm
ダイエット目標
★1月31日⇒51.0
2月28日⇒50.0
3月31日⇒49.0

4月30日⇒48.0
 5月31日⇒47.0

6月30日⇒46.0・・目標達成☆☆

毎月確実に1キロ減
ゆっくり、無理なく確実に減量

一昨年の事を思い出して
頑張ろう!

ウエスト・・・58
くびれを取り戻す事
2011年5月4日スタート
開始時54.6kg   
-0.7kg
現在53.9kg 26.2%
あと3.9kg あと3.2%
目標50.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.5s

うさまる
女性 
154.0cm 51.7s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 52.8s

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よつば
女性 
156.0cm 50.4s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

なおぶー
44歳 女性 
151.0cm 51.9s

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