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日記タイトル日付
お昼とか 2012/03/16
お昼 2012/03/15
今日からまたがんばる!! 2012/03/13
やはり増えてた。。。 2012/03/12
今後の目標 2012/03/11
とりあえず 2012/03/10
とりあえずよし。 2012/03/06
PMS?? 2012/03/05
(ノ*´▽)ノワーイ♪ 2012/03/04
上出来♪ 2012/03/02
目標を掲げたけれど… 2012/03/01
減らず。。。 2012/03/01
とりあえずの目標 2012/02/29
なぜ増える?? 2012/02/24
飲み過ぎか? 2012/02/23
とりあえず仕事納め 2011/12/27
忙しい… 2011/11/29
212日目 2011/11/24
211日目 2011/11/23
210日目 2011/11/22
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39歳 女性 身長:157.0cm
「明日から」と見過ごしていたら今ではこんなに……

30代になって痩せにくくなってきたから少しずつ気長にがんばります。
最終目標は
体重 46〜48kg
体脂肪 20〜22%
2011年4月26日スタート
開始時66.7kg 34.1%
-8.5kg -1.6%
現在58.2kg 32.5%
あと2.3kg あと1.5%
目標55.9kg 31.0%

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 57.4s

sara
女性 
159.0cm 57.9s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

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