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日記タイトル日付
朝とお昼 2012/03/30
お昼 2012/03/29
ヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪ 2012/03/29
お昼 2012/03/28
朝からバタバタ 2012/03/28
お昼 2012/03/27
とりあえずよかった。 2012/03/27
今日のウォーキング(5日目) 2012/03/26
怖くて体重計にのれない。。。 2012/03/26
お昼 2012/03/23
とりあえずよし。 2012/03/23
今日のウォーキング(4日目) 2012/03/22
お昼 2012/03/22
スムージー?? 2012/03/22
今日のウォーキング(3日目) 2012/03/21
お昼 2012/03/21
久々に… 2012/03/21
今日のウォーキング(2日目) 2012/03/20
今日のウォーキング 2012/03/19
目標変更! 2012/03/19
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39歳 女性 身長:157.0cm
「明日から」と見過ごしていたら今ではこんなに……

30代になって痩せにくくなってきたから少しずつ気長にがんばります。
最終目標は
体重 46〜48kg
体脂肪 20〜22%
2011年4月26日スタート
開始時66.7kg 34.1%
-8.5kg -1.6%
現在58.2kg 32.5%
あと2.3kg あと1.5%
目標55.9kg 31.0%

 

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ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 58.1s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.9s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.5s

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