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日記タイトル日付
ε-(‐ω‐;) 2013/05/21
今週の目標 2013/05/20
( ノω-、)クスン 2013/05/20
再開!! 2013/04/24
そしてまた酔っ払ってます。。。 2012/09/10
まだ酔っぱらってる。。。 2012/09/09
お昼とおやつ 2012/09/08
再開!! 2012/09/08
ずーっとサボってました。。。 2012/07/26
朝とお昼 2012/04/26
朝とお昼とおやつ 2012/04/24
おやつ♪ 2012/04/23
お昼 2012/04/23
やる気スイッチON!!! 2012/04/23
第2目標スタート!!! 2012/04/21
お昼 2012/04/20
なんとか目標クリア♪ 2012/04/20
目標日まであと1日!!! 2012/04/19
目標日まであと2日!!! 2012/04/18
目標日まであと3日!!! 2012/04/17
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40歳 女性 身長:157.0cm
「明日から」と見過ごしていたら今ではこんなに……

30代になって痩せにくくなってきたから少しずつ気長にがんばります。
最終目標は
体重 46〜48kg
体脂肪 20〜22%
2011年4月26日スタート
開始時66.7kg 34.1%
-8.5kg -1.6%
現在58.2kg 32.5%
あと2.3kg あと1.5%
目標55.9kg 31.0%

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.1s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.6s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 56.5s

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