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日記タイトル日付
初プリクラ〜 2012/01/20
イライラ(T_T) 2012/01/11
久しぶりデート 2012/01/10
お昼ご飯食べ過ぎた>< 2012/01/08
スムージー\(^ー^)/ 2012/01/07
病院へ 2012/01/06
あけおめ♪ 2012/01/02
クリスマス 2011/12/28
10/31 演奏会 2011/11/01
10/27 酵素じゃなくて酵母 2011/10/28
10/24 お疲れモード 2011/10/24
10/22 蜜の味 2011/10/22
10/19 自主休講 2011/10/20
10/18 気管支炎>< 2011/10/18
10/16 浅草 2011/10/17
10/14 楽しかった〜 2011/10/15
10/12 なぜか眠い 2011/10/12
10/10 回復 2011/10/10
10/9 悪化 2011/10/09
10/8 お見舞い 2011/10/08
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20代後半 女性 身長:156.0cm
大好きな彼のために頑張ります´ω`


冬に気を付けること

*冬野菜を沢山食べる
*室内中心の運動
*お風呂入ってあったまる
*生姜を使う
*外に出るときはお腹と背中にカイロ
*脚を冷やさない
*湯たんぽ使って寝る


冬はとことん冷やさない対策をしたいと思います
2011年4月6日スタート
開始時50.3kg 24.3%
-0.5kg +0.5%
現在49.8kg 24.8%
あと2.8kg あと4.8%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.5s

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キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

umi
25歳 女性 
156.6cm 52.7s

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