日記画像一覧を見る

  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  
日記タイトル日付
4/14 大事なこと 2011/04/14
4/13 健康診断 2011/04/13
4/12 (><) 2011/04/13
4/11 焼きバナナ 2011/04/12
おからのチョコケーキ 2011/04/11
4/10 さくら 2011/04/10
4/9 メディキュット 2011/04/10
4/8 紅酢“ホンチョ” 2011/04/09
4/7 イージーストーン 2011/04/07
4/6 2011/04/06
4/5 2011/04/06
  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  


 


20代後半 女性 身長:156.0cm
大好きな彼のために頑張ります´ω`


冬に気を付けること

*冬野菜を沢山食べる
*室内中心の運動
*お風呂入ってあったまる
*生姜を使う
*外に出るときはお腹と背中にカイロ
*脚を冷やさない
*湯たんぽ使って寝る


冬はとことん冷やさない対策をしたいと思います
2011年4月6日スタート
開始時50.3kg 24.3%
-0.5kg +0.5%
現在49.8kg 24.8%
あと2.8kg あと4.8%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

うさまる
女性 
154.0cm 48.4s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.3s

一覧へ

 

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

umi
25歳 女性 
156.6cm 52.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!