日記画像一覧を見る

  1  
日記タイトル日付
今日の記録 2011/03/23
  1  


 


41歳 女性 身長:156.0cm
☆目標 -3?☆

体重よりも見た目重視で。
平日は、筋トレ・有酸素運動・ストレッチ・マッサージをかかさずやること!

平日は1300〜1400キロカロリーを目標に摂取

2011年3月23日スタート
開始時49.0kg 23.0%
±0kg ±0%
現在49.0kg 23.0%
あと3kg あと3%
目標46.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 49.7s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.1s

一覧へ

 

hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!