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日記タイトル日付
記録のみ 2011/03/14
記録のみ 2011/03/13
記録のみ 2011/03/12
よーし! 2011/03/11
だめじゃん↓↓ 2011/03/10
踏み台中〜 2011/03/09
停滞期〜 2011/03/08
初めまして始めました! 2011/03/07
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30代後半 女性 身長:157.0cm
産後(三人目)下半身ダイエット!綺麗なママになる☆
体重よりも体脂肪!
体重よりも見た目!

スタート
産後(3人目)54キロ

産後1ヶ月・54キロ

2011年3月・産後8ヶ月現在、46キロ

目指せ44キロ・体脂肪18%
ていうか下半身細くしたい!!

完母なので食事制限ほどほどに☆
踏み台中心にストレッチで下半身痩せ頑張るぞ!
2011年3月7日スタート
開始時46.0kg 20.0%
-1kg -0.5%
現在45.0kg 19.5%
あと1kg あと1.5%
目標44.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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sabo
女性 
156.0cm 42.4s

ma-yuu
30歳 女性 
156.0cm 45.5s

山本恵子
28歳 女性 
160.0cm 48.0s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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