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日記タイトル日付
お久しぶり 2009/06/02
やっちまったな〜。 2009/05/11
身体が軽い 2009/05/08
GW終了 2009/05/07
引き続き骨盤矯正 2009/05/01
減ってる〜! 2009/04/30
骨盤ダイエット 2009/04/28
減らない事へのストレスッ! 2009/04/27
ストレスなど 2009/04/24
杜仲茶ダイエット 2009/04/23
1ヶ月で断念します!(゜ーÅ) 2009/04/22
そろそろ限界? 2009/04/20
ビミョウ〜。 2009/04/19
ふたまたかけたい。 2009/04/16
うーん・・・。 2009/04/15
久しぶりの雨 2009/04/13
体重測定 2009/04/12
PMS? 2009/04/08
DDtea2 2009/04/07
DDtea 2009/04/06
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40代後半 女性 身長:161.0cm
秋から生活が変わり、5キロ増

今回のダイエットは、「腹回り」に着目
とりあえず、腹回りが見目麗しくなったら、当然体重も減ってるだろうから、その時に量ろうと思うのです。楽しみ♪

○「1分間」骨盤ダイエット
本の通り。


○摂取ルール(4/22で終了〜。というか、断念)
・オリーブオイル,400kcal以下
・前後1時間水以外×
・無味無臭の油(ピュアオリーブオイル)

「シャングリラダイエット」とてもわかりやすい体験者のサイト
http://blog.pasonatech.co.jp/masuda/2008/06/02/
2009年3月25日スタート
開始時58.0kg
-3.2kg
現在54.8kg
あと5.8kg
目標49.0kg

 

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きさらぎ
女性 
160.0cm 55.0s

rion
女性 
158.0cm 52.5s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 53.3s

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ちぃ
45歳 女性 
157.0cm 62.4s

れいあん
22歳 女性 
146.0cm 46.4s

みい
22歳 女性 
161.0cm 68.4s

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